"Aktiv am Dom" - gesund durchs Leben

Yoga

Yoga ist ein altindischer Übungsweg zur Erfahrung des eigenen Körpers, des Atmens und zur Entwicklung des Bewusstseins.

Es ist eine ideale Methode, Körper, Geist und Seele in Balance zu halten.

Yogaübungen beeinflussen den ganzen Menschen auf positive Weise, weil Körperbewegungen, Atmung und Konzentration zusammenwirken.

 

Die Muskulatur wird gestärkt, der Kreislauf angeregt, das Nervensystem beruhigt und die Körperhaltung verbessert. 

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