"Aktiv am Dom" - gesund durchs Leben

Pilates

Was ist Pilates?

Nach zehn Stunden spürst du den Unterschied. Nach zwanzig Stunden siehst du den Unterschied. Nach dreißig Stunden hast du einen neuen Körper.

Alle Trainingsziele auf einen Blick

Mit folgenden Resultaten können Sie bei regelmäßigem und korrektem Pilatestraining rechnen.

  1. kräftiges und stabiles Körperzentrum
  2. straffe und schlanke Muskulatur
  3. weniger Haltungsprobleme
  4. anmutige Bewegungsweise
  5. verbessertes Körperbewusstsein
  6. weniger Muskelverspannungen
  7. mehr Ausgeglichenheit
  8. Leistungssteigerungen bei anderen Fitness- und Sportarten

Pilates Kurse

Uhrzeit Trainer
Montag 19.00-20.00 Uhr mit Manuela
Dienstag 11.00 - 12.00 Uhr mit Manuela
Freitag 14.30 - 15.30 Uhr mit Manuela

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